Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcamas?n? fazlal?kr?r. Düzgün olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve istikrarl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Tarsal tünel, ayak birlikte?i içre ve ayak bile?i kemikleri and?ran?nda arz vadi az bir aland?r. Bu alanda si